正宗土蜂蜜-土蜂蜜-汉都文化(查看)

菊花作为一种观赏性植物备受人们喜爱，每年的金秋时节，总会有很多地方争先恐后地开办菊展。不仅如此，菊花还有一定的***价值，菊花有野菊和家菊之分，家菊有着明目、祛毒散火等***，可以泡茶喝，如果在加上一些蜂蜜效果会更好。事实上，菊花茶加蜂蜜是有***根据的，两者都是寒性物质，土蜂蜜，加在一起使得蜂蜜菊花茶具有润喉、提神醒脑、去躁清火的***。

一、蜂蜜菊花茶的做法

材料：

菊花花瓣1000g、蜂蜜500g

步骤：

1、将菊花花瓣放入捣臼中捣烂，再加水煎提半小时；

2、连续煎提两次等量提取，正宗土蜂蜜，并将残渣过滤掉；

3、将两次的提取液合并后用小火浓缩至500ml；

4、静置，待浓缩液的温度凉至40-60℃时加入蜂蜜调匀。

还有一种更为简便的方法：

材料：

菊花8朵、蜂蜜适量

步骤：

1、将菊花用开水泡开后静置；

2、待茶水温下降至40-60℃时加入蜂蜜调匀即可。

二、蜂蜜菊花茶的营养价值

蜂蜜菊花茶是一种茶饮，其营养价值源于蜂蜜和菊花。其中，蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，这些单糖都很容易被***吸收，不仅如此，蜂蜜中还含有***、矿物质、氨基酸、酶类等物质。而菊花的主要成分则是菊甙挥发油、黄酮类化合物等物质。二者结合起来的营养十分丰富，是一种不错的***饮品。

1、

蜂蜜中的果糖和葡萄糖可以直接进入血液，快速为机体补充能量，而且还有大量大脑***元所需的能量。对于经常熬夜，在电脑前久坐、用眼疲劳者及工作压力较大的上班族和加班族来说蜂蜜菊花茶是一种不错的选择，可以提神健身、消除疲劳。

2、平肝明目

常在电脑前工作的人用眼过度，常常会感觉眼睛干涩。而菊花中丰富的***A是视觉细胞中感受弱光的视紫红质的重要组成成分，蜂蜜菊花茶可以使人头脑清醒、双目明亮，有效地维护眼睛健康。不仅如此，蜂蜜菊花茶对肝火旺、也有良好的效果，适合肝火旺、的朋友饮用。

菊花中含有的挥发油对菌大肠等病菌有较强的***作用，土蜂蜜的价格，蜂蜜中的溶菌酶、葡萄糖氧化酶、多酚类化合物等物质也对病菌有灭杀和***的作用。因此，蜂蜜菊花茶的***甚佳。

4、清热

蜂蜜能有效促进胃酸正常分泌，增强肠蠕动。而菊花则可以疏风清热。所以，蜂蜜菊花茶清热的***会更好。如果早晨起来发现自己的眼睛的话，可以用棉棒蘸取蜂蜜菊花茶涂抹眼皮，能够起到的***。

一、补充营养

蜂蜜加牛奶孕妇是可以喝的，对孕期的女性来说牛奶加蜂蜜可以补充身体的营养物质，因为牛奶中富含蛋白质、脂肪、磷脂、乳糖及矿物质等营养物质，而蜂蜜中则富含葡萄糖、果糖、有机酸、酶类等营养成分，所以牛奶和蜂蜜搭配食用是能起到营养互补的效果，对于孕妇是可以食用的。

二、

孕期的准妈咪会经常感到疲惫，此时喝上一杯蜂蜜牛奶，则会大大减少身体里的疲惫感，因为蜂蜜中富含葡萄糖和果糖能快速为***尤其大脑***元补充能量，让身体回复元气，保持活力，减少生活中的疲惫感。

三、润肠

牛奶 蜂蜜还有润肠的***，原因是蜂蜜和牛奶中富含的营养物质能调整胃肠功能并能促进胃肠蠕动。可以说是孕期女性普遍的烦恼了，想吃点利于排泄的食物又怕伤害身体，所以这个时候不妨喝一点牛奶蜂蜜，可以改善，。

四、

准妈咪在孕期都会遇到的问题就是睡眠不好，经常做噩梦，心理紧张，这个时候喝一杯蜂蜜牛奶就可以缓解***紧张并能改善心理压力，晚上睡之前喝一杯还能，让孕期的妈咪都能有一个良好的睡眠，保证身体的健康。

五、美容***

孕妇喝牛奶加蜂蜜有美容***的***，原因是蜂蜜和牛奶中富含的营养物质能功能正常并能有效清除体内过多的自由基，而孕期出现的斑也是个烦，因此孕妇可适当喝些牛奶加蜂蜜来美容***。

六、注意事项

孕妈在选择蜂蜜时一定要选择真正的蜂蜜，否则还不如不喝，***蜂蜜含糖和化学物质比较多，食用会危害身体健康。其次注意适量饮用，土蜂蜜价位，孕期活动本来就少，一旦蜂蜜食用过多，也会导致肥胖等问题，另外注意饮用时间，饭后一个半小时为宜。③